生活中很多人都有没事的时候喝点红酒的习惯，喝红酒对人的身体健康会有很多益处，下面就让我们一起来细数一下喝红酒的好处。

　　红酒中富含多种营养元素，长期饮用红酒可谓好处多多。同时不得不说的是，饮用红酒只是健康养生的一部分，健康的体魄还是需要合理膳食，科学锻炼共同调理。

　　一、提高肌肉的紧张度

　　喝红酒后，酒精会直接刺激神经周围的系统，从而能让身体状态达到一个平和的状态。而久而久之也会提高肌肉的紧张度，对增强抵抗力有很大的帮助。

　　二、提高反应能力

　　酒精能使人的平衡能力达到一个的状态，从而使反应能力变得更加的敏捷，反应能力，判断能力也会比平常更好。

　　三、促进心血管健康

　　生中很多人都会有心血管方面的疾病，而红酒能提高人体血液中高密度的脂蛋白的浓度，还能防止胆固醇的堆积，这样对血管内膜就能起到一个保护的作用。

　　因此日常喝红酒可以预防心血管疾病，同时防汉动脉硬化。从而促进心血管的健康。

　　四、有助于睡眠

　　专家称每天睡前适当的饮酒对有很大的作用，由其是对于那些有轻度的睡眠障碍的朋友来说，睡前喝点红酒就能起到一个更快入睡的作用。

　　五、增寿

　　有专家称日常适当喝点红酒对提高寿命有很大的帮助，由其是那些每天坚持喝半杯酒的人死亡率是的。

　　同时美国有一项研究显示：每天喝红酒的人平那些没有喝红酒习惯的人平均要多活3、8年。

　　六、提升个人魅力

　　喜欢喝酒的人通常是那些比较懂生活情趣的人，他们追求高品质的生活，因此也会更注重个人魅力的修养。同时适当的酒精还会让人分泌出，提高对异性的吸引力。

　　七、预症

　　红酒含有很多对人体健康有好处的元素，例如氨基酸，原花青素，白黎芦醇这些元素对人体的健康都有很大的帮助。

　　其中红酒中的白黎芦醇对对抑制癌细胞有很大的作用，由其是对于预防乳腺，胃癌等疾病有着很好的疗效。这就是为什么一些癌症患者可以通过喝红酒延缓癌细胞扩散的一个重要原因。

　　八、保持年轻态

　　红酒中含有生成红色素的成份，而这种生成红色素的成分是一种可以防止活性氧化的元素，因此日常如果常喝红酒的话对缓解衰老，保持年轻态有着很大的作用。

　　总之生活中喝红酒对男人的身心健康有很多的好处，但是在这里还是要提醒一下大家：只有科学的适当喝一些红酒才能真正的促进健康，如果喝得太多，也是会引起一些其它的副作用的，同时喝红酒要选择那些正规厂家生产的红酒，一次性不要喝太多了。